Wanneer je uit een disfunctionele familie komt en voor jezelf moet kiezen
De familie waar je vandaan komt, zou je veilige haven moeten zijn. Niet een plek waarbij je onder voorwaarden krijgt wat je nodig hebt.
Lees artikelREFLECTIES & INZICHTEN
Blog's
over innerlijke rust
energie en bewust vertragen
Hier deel ik praktische inzichten, ervaringen en zachte oefeningen die je helpen meer rust, energie en balans te ervaren in je dagelijks leven.
Recente artikelen
Kies een onderwerp dat resoneert — en lees in je eigen tempo.
Groeimomenten, een ander licht op healing
Maar wat nou als je alles als een groeimoment ziet, waarin je jezelf blijft ontwikkelen, helpt loslaten wat jou niet meer dient, waardoor je inzichten krijgt om weer verder te gaan.
Lees artikel
Het belang van rust tijdens én na een burn-out
In een wereld waarin we continu ‘aan’ staan, is het moeilijk om vaart te minderen. Dit heeft te maken met gewoontes, met aangeleerde ideeën en met de aard van het beestje.
Lees artikel
Triggerpoints; wat je lichaam vertelt over spanning
Misschien heb je een plek in jouw lichaam die steeds gevoeliger of gespannen aanvoelt, en in sommige gevallen zelfs pijnlijk.
Lees artikel
kiezen voor jezelf
1 van de lastigste dingen in het leven is voor jezelf kiezen als jij altijd geleerd hebt om andere mensen op de 1ste plaats te zetten. Ik kan hier heel goed over meepraten, gezien ik altijd andere mensen op de 1ste plaats heb gezet.
Lees artikel
Hoe je weer terugkomt bij je authentieke zelf
De processen waar mensen bewust op hun pad van persoonlijke ontwikkeling zitten, ga ik zelf ook doorheen. Ik doorleef alles waarbij ik nu ook de mensen help.
Lees artikel
Waarom praten alleen niet voldoende is
Ik zie het vaak gebeuren bij mij in de praktijk dat mensen allerlei psychologen en therapeuten zijn afgegaan om het mentaal te begrijpen wat hun overkomen is.
Lees artikel
Over fascia release. Het lichaam probeert je niet tegen te werken.
Over fascia, opgeslagen spanning, het zenuwstelsel en waarom het lichaam soms eerst veiligheid nodig heeft voordat het echt kan ontspannen.
Lees artikel
Waarom stress zich vastzet in je lichaam
Over fascia, het zenuwstelsel, opgeslagen spanning en waarom het lichaam soms eerst veiligheid nodig heeft voordat het werkelijk kan ontspannen.
Lees artikel
Terug in de verzachting en je eigen pad volgen
Na jaren van diepte ontstaat er een nieuwe beweging: meer zachtheid, meer luchtigheid, en trouw blijven aan je eigen pad.
Lees artikel
Spirituele detox
Te veel prikkels kan je systeem overbelasten. 9 stappen om lichaam, hoofd, huis en energieveld te ontlasten — en weer ruimte te maken voor rust.
Lees artikel
Heling komt op verschillende lagen binnen
Heling komt vaak laag voor laag binnen. Wat eerst verborgen was, wordt zichtbaar en laat je voelen waar je jezelf nog aanpast, waar je grenzen liggen en wat werkelijk bij je past.
Lees artikel
Schaduwwerk
In essentie is het iets wat we allemaal aan zouden mogen gaan, omdat juist daar de schatten verborgen liggen.
Lees artikel
Hoe transmuteer je negatieve energie
Als je empathisch bent, pik je vaak veel op. Niet alleen van de mensen om je heen, maar ook van de sfeer in een ruimte, spanning in een gesprek of de lading van een drukke omgeving.
Lees artikel