Holistische begeleiding in een rustige setting

Remember who you are

Holistische praktijk in Heemskerk voor vrouwen die willen vertragen

De afgelopen 15 jaar heb ik veel vrouwen begeleid met lichaamsgerichte therapie, ademwerk, energetische therapie en fascia release. Deze lichaamsgerichte technieken helpen je om spanning los te laten, je lichaamsbewustzijn te vergroten en meer rust, ruimte en vertrouwen in jezelf te ervaren.

Begeleiding voor vrouwen die willen vertragen en weer thuiskomen bij zichzelf.

Holistische begeleiding bij stress, spanning en vermoeidheid

Holistische praktijk in Heemskerk

Voel je je al langere tijd moe, gespannen of opgejaagd? Heb je het gevoel dat je hoofd nooit echt stil wordt, terwijl je lichaam steeds duidelijker aangeeft dat het genoeg is geweest? Dan is het tijd om niet alleen de symptomen te bestrijden, maar te onderzoeken waar die spanning werkelijk vandaan komt.

In mijn praktijk kijken we niet alleen naar de klacht, maar naar jou als geheel. Dat is precies wat holistisch betekent: het woord is afgeleid van het Griekse holos, wat heel of het geheel betekent. Je bent immers meer dan alleen een pijnlijke schouder, een druk hoofd of een vermoeid lichaam.

Je lichaam, je gedachten, je emoties, je leefstijl en je ademhaling beïnvloeden elkaar voortdurend. Wanneer één onderdeel langdurig uit balans raakt, heeft dat vaak invloed op de rest van je systeem. Daarom kijken we niet alleen naar waar de klacht zich uit, maar ook naar wat jouw lichaam probeert te vertellen.

Met lichaamsgerichte therapie, ademwerk, energetische therapie en fascia release help ik je om opgebouwde spanning los te laten, weer contact te maken met je lichaam en stap voor stap meer rust, energie en veerkracht te ervaren. Geen ingewikkelde theorieën of zweverige benadering, maar praktische begeleiding waarbij jouw lichaam het uitgangspunt is.

Samen werken we aan een duurzame verandering, zodat je niet alleen tijdelijk verlichting ervaart, maar ook beter leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.

Bekijk het aanbod
Rustige sfeerfoto

Boek een sessie

Mijn aanbod

Start Up sessie

Een eerste stap naar rust en balans.

Meer

Glow Up sessie

Breng lichaam en energie weer in harmonie.

Meer

Reset sessie

Herstel je draagkracht van binnenuit.

Meer

Ceremonies & Teachings

Bewustzijn en innerlijke wijsheid.

Meer

Amisha's Blog

Inzichten voor dagelijkse helderheid.

Meer

Aanbod & Tarieven

Alle sessies, trajecten en praktische info overzichtelijk bij elkaar.

Bekijk
Bergkristal op zand

Eerste stap naar rust & balans

Start Up sessie

De Start Up sessie is een rustige eerste kennismaking met mijn werkwijze. We werken fysiek en energetisch met aandacht voor ontspanning, lichaamsbewustzijn en een zachtere verbinding met je lichaam.

  • Ayurvedische full-body massage
  • Aandacht voor spieren en weefsel
  • Ondersteuning van ontspanning en circulatie
Plan een sessie
Rozenkwarts op zand

Mentale reset & energetisch lichaamswerk

Glow Up sessie

De Glow Up sessie is gericht op hoofd, lichaam en energie. Deze sessie past wanneer je hoofd overuren draait of wanneer je voelt dat je systeem vol zit en je behoefte hebt aan rust, ruimte en helderheid.

  • Access Bars voor mentale rust
  • Energetisch lichaamswerk en drukpunten
  • Integrerende massage voor ontspanning
Plan een sessie
Rookkwarts op zand

Fascia release & lichaamsgericht werk

Reset sessie

De Reset sessie is een verdiepende lichaamsgerichte sessie. We werken langzaam en zorgvuldig met fascia release, aanraking, energetische afstemming en integratie, afgestemd op wat jouw lichaam kan dragen.

  • Diepe fascia release en lichaamswerk
  • Aandacht voor het zenuwstelsel
  • Integrerende massage voor meer balans
Plan een sessie
Gele calciet op zand

Ceremonies & Coaching

Ceremonies & Teachings

Naast individuele sessies organiseer ik regelmatig ceremonies en bijeenkomsten. Dit zijn momenten om te vertragen, te verbinden en het leven bewust te ervaren. Vaak werk ik hierbij samen met andere bezielde ondernemers.

  • Glow Mentorship
  • Ceremonies rond bewustzijn en verbinding
  • Level up coaching
Ontdek meer
Amethist op zand

rust, energie & holistisch leven

Amisha's Blog

In mijn blog deel ik inzichten over energie, bewust leven en de verbinding met jezelf. Kleine stukken inspiratie voor meer rust, helderheid en balans in het dagelijks leven.

  • Praktische inzichten voor dagelijks leven
  • Verhalen uit de praktijk
  • Inspiratie voor lichaam en bewustzijn
Lees de blog
Aquamarijn op zand

Praktisch

Aanbod & Tarieven

Hier vind je een overzicht van alle sessies, duur en tarieven. Zo kun je rustig bekijken welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij wat je op dit moment nodig hebt.

  • Overzicht van alle sessies
  • Duur en investering per behandeling
  • Mogelijkheid tot 1-op-1 of groepssessies
Bekijk tarieven

ERVARINGEN

Woorden van vrouwen die je voorgingen

Een kleine greep uit de ervaringen van eerdere bezoekers.

★★★★★

“Lieve Diana, Ik ben nog steeds zooo enorm dankbaar dat ik op een of andere manier bij je ben beland… Ik vond mijn healing bij je mega heftig en had gewoon echt de juiste woorden niet.. Ik denk er echt nog steeds een paar keer per dag aan terug. Dank je wel dat jij er bent en dit doet!!! Mijn voornemen voor volgend jaar is om je zeker vaker te bezoeken! Vanaf het begin voelde ik me safe en op gemak bij je. Ben oprecht blij dat jij er bent en dat je dit doet. Tot snel!”

Mandy

★★★★★

“Buitengewone ervaring. Diana was een leuke en gemakkelijke persoon om mee te praten en ze gaf me ook een aantal tips over mijn rugproblemen. Ik zal zeker nog vele malen gaan. Mocht je ooit Nederland bezoeken, dan raad ik een Reiki massage van harte aan aangeboden door Diana Douma. De energie waarmee je opgeladen wordt en het advies dat dit meisje heeft aangeboden is buitengewoon. Zelfs na een sessie maakt Diana je contact met jezelf en geeft je de kracht om alle dingen en aspecten van het leven in een veel positiever licht te zien.”

Cristi Albescu

★★★★★

“Positief: Kwaliteit, Professionaliteit. Diana is een heel mooi persoon met een bron van kennis en ervaring. Ze is in staat pijn te verlichten en stress te verminderen en de massage werkt nog dagen door op diepere lagen. Een ervaring die ik iedereen aan kan raden.”

Saskia Broersma Jenezon

★★★★★

“Positief: Kwaliteit. Diana heeft een fijne energie waardoor je je direct op je gemak voelt en kan overgeven aan haar helende handen. Ze luistert, voelt, en werkt vanuit liefde om jou te helpen. Al 2 bijzondere behandelingen gehad. Ik zou Diana 100 procent aanraden.”

Eva Singor

★★★★★

“2de keer reset sessie. Daar waar ik de eerste reset ervaarde dat ik de opgeslagen trauma energie met grote kracht kon loslaten, was deze 2de reset sessie, 10 maanden later, voor mij nodig om mezelf op een diepere laag te kunnen ontmoeten. Wat een bevrijding was het. Ik voel me open, liefdevol en bewust van mijn eigen kracht. Ook twee weken later voelde ik dat er nog steeds iets groots in beweging was.”

C

★★★★★

“Lieve Diana, Wat ben ik blij dat ik toch de stap heb genomen om naar jou toe komen. Het is een uur rijden, maar zeker de moeite waard. Mijn lichaam zat helemaal vast en ik had lichamelijke klachten. Het verdriet van het verlies van mijn vader kwam er na een jaar toch echt een keer uit. Ik vond de reset sessie heel pittig, maar jij hebt mij daar heel mooi en fijn doorheen geholpen. Nu 2 weken later merk ik het enorme verschil.”

Sylvia Kuiper

★★★★★

“Bijzondere fijne, warme vrouw. Ze heeft mij ontzettend geholpen met mijn huidige situatie begrijpen en verder te gaan. Ik voelde me warm, verwelkomt en geen moment ongemakkelijk en had vooral het idee dat ze echt begreep waar ik doorheen ging.”

Dena

★★★★★

“Hi Diana, heel erg bedankt voor de glow up. Heel bijzonder hoeveel effect de massage op mij heeft gehad. Vanaf dinsdag voelde ik mij heel duidelijk weer met beide benen op de grond. Het gevoel van paniek dat ik eigenlijk iedere dag wel voelde is compleet gaan liggen. Daarnaast voel ik mij veel beter verbonden met alles om mij heen. Muziek komt intenser binnen, kleuren zijn mooier en ik voel me veel rustiger.”

Fea

★★★★★

“Diana is heel spontaan, liefdevol en betrokken. Ze heeft een fantastische releasing techniek waarbij spanningen uit je lichaam kunnen worden vrijgemaakt. Ik heb dat zelf mogen ervaren in mijn maaggebied, waarbij ik voelde dat het daarna stukken lichter was. Daarnaast is ze heel goed in energiewerk en biedt ze een fijne en veilige omgeving om je over te geven aan ontspanning. Een echte aanrader.”

Marjo

Contact

Stuur een bericht

Heb je een vraag of wil je een kennismaking plannen? Vul het formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Dagelijkse reflectie

Trek een kaart en neem een moment voor jezelf

Soms ligt helderheid niet in harder zoeken, maar in even stil worden en luisteren naar wat zich aandient.

Trek een kaart