Ademwerk
Van hoofd naar lichaam
Voor wanneer je via de adem wilt vertragen, voelen en meer contact met je lichaam wilt maken.
Meer lezenHolistische sessies in Heemskerk
Overzicht van holistische sessies bij Amisha Glow
Voor vrouwen die willen vertragen en zoeken naar een passende vorm van ademwerk, lichaamswerk, energetische begeleiding of integratie.
Werkwijze
De opbouw van mijn sessies
Mijn sessies zijn opgebouwd in lagen: van openen, naar verdiepen, naar doorbreken. Daarom werk ik met drie verschillende vormen: Start Up, Glow Up en Reset.
Dat betekent alleen niet dat iedereen automatisch naar de volgende stap hoeft. Sommige vrouwen hebben vooral behoefte aan rust, regulatie en opnieuw leren voelen in hun lichaam. Voor hen kan de Start Up al precies genoeg zijn.
Anderen voelen dat ze klaar zijn voor meer verdieping en kiezen voor de Glow Up. De Reset is bedoeld voor vrouwen die merken dat hun lichaam al langere tijd vastzit in diepere spanning of beschermingspatronen en die voelen dat ze klaar zijn voor intensiever lichaamswerk.
Er is dus geen vaste route die je moet volgen. We kijken samen naar wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.
Overzicht
Vier holistische sessies voor verschillende behoeften
Kies rustig wat aansluit bij waar je nu staat. Je hoeft het niet precies te weten; samen stemmen we af welke sessie past bij jouw lichaam en situatie.
Start Up
Landen en ontladen
Een zachte eerste stap om te landen, te vertragen en weer meer in je lichaam te zakken.
Meer lezenGlow Up
Hoofd, lichaam en energie
Voor wanneer je systeem vol zit en je behoefte hebt aan mentale rust, energetische balans en helderheid.
Meer lezenReset
Diepe lichaamsreset
Voor verdiepende lichaamsgerichte aandacht, fascia release en integratie op een rustig tempo.
Meer lezen
Ademwerk
Ademwerk sessie in Heemskerk
Een lichaamsgerichte ademwerksessie waarin je via de adem uit je hoofd mag komen en weer contact maakt met je lichaam.
Voor wie is deze sessie?
Voor vrouwen die veel in hun hoofd zitten, moeilijk kunnen ontspannen of voelen dat er meer ruimte mag komen voor adem, lichaam en emotie.
Wat kun je ervaren?
- meer contact met je lichaam
- ruimte voor spanning, adem en emotie
- meer rust, helderheid en ruimte
Hoe verloopt de sessie?
We starten rustig met landen en afstemmen. Daarna begeleid ik je door een ademreis, eventueel ondersteund met cacao, muziek, klank of zachte instrumenten.
Duur: 120 minuten
Vorm: 1-op-1, duo of groep
Investering: vanaf €177,-
Start Up sessie
Start Up sessie
Een zachte holistische sessie om te landen, te ontladen en je lichaam weer als veilige basis te ervaren.
Voor wie is deze sessie?
Voor vrouwen die voor het eerst kennismaken met mijn werk of voelen dat hun zenuwstelsel rust, eenvoud en vertraging nodig heeft.
Wat kun je ervaren?
- meer ontspanning in spieren en weefsel
- meer rust in je zenuwstelsel
- een zachtere verbinding met jezelf
Hoe verloopt de sessie?
We starten met een korte afstemming. Daarna werk ik met massage, aandacht en energetische ondersteuning, afgestemd op wat je lichaam op dat moment aangeeft.
Duur: 90 minuten
Vorm: 1-op-1 sessie
Investering: €111,-
Glow Up sessie
Glow Up sessie
Een verdiepende sessie voor hoofd, lichaam en energie wanneer je systeem vol zit en je weer rust, ruimte en helderheid wilt ervaren.
Voor wie is deze sessie?
Voor vrouwen die veel dragen, moeilijk kunnen ontspannen of voelen dat hoofd, lichaam en energie niet meer samen bewegen.
Wat kun je ervaren?
- meer mentale rust en helderheid
- ontspanning in lichaam en energie
- een dieper gevoel van thuiskomen
Hoe verloopt de sessie?
We combineren access Bars, drukpunten, energetisch lichaamswerk en massage. De sessie wordt rustig opgebouwd zodat je lichaam en zenuwstelsel kunnen volgen.
Duur: 2 uur
Vorm: 1-op-1 sessie
Investering: €222,-
Reset sessie
Reset sessie met fascia release
Een verdiepende lichaamsgerichte sessie voor vrouwen die voelen dat spanning dieper in het lichaam, bindweefsel of zenuwstelsel is opgeslagen.
Voor wie is deze sessie?
Voor vrouwen met langdurige spanning, vermoeidheid, vastzittend weefsel of een lichaam dat steeds op overleven staat.
Wat kun je ervaren?
- diepere ontspanning in het lichaam
- meer draagkracht en bedding
- ruimte op lagen waar woorden vaak niet bij komen
Hoe verloopt de sessie?
We werken langzaam en zorgvuldig met diepe lichaamsgerichte technieken, fascia release, energetische afstemming en integratie.
Duur: 2,5 uur
Vorm: 1-op-1 sessie
Investering: €333,-
Extra ondersteuning
Reset + Integratie
De Reset is een verdiepende sessie waarin veel voelbaar kan worden op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.
Daarom is het mogelijk om een extra integratie- en coachingsgesprek bij te boeken. In dit gesprek kijken we samen naar wat er tijdens de sessie is aangeraakt, wat je lichaam daarna laat zien en hoe je de ervaring rustig kunt integreren in je dagelijks leven.
- telefonische coaching en begeleiding
- ruimte om ervaringen en emoties te delen
- ondersteuning bij integratie of veranderingen
- ruimte om de sessie te laten landen in het dagelijks leven
Integratie sessie: €111,-
Soms zit de waarde niet alleen in wat tijdens de sessie zichtbaar wordt, maar juist in wat daarna geïntegreerd mag worden.
Keuzehulp
Welke holistische sessie past bij jou?
Veel denken of moeilijk kunnen zakken → Ademwerk
Landen, ontladen en rustig beginnen → Start Up
Rust, ruimte en helderheid voor hoofd, lichaam en energie → Glow Up
Verdiepend lichaamswerk en fascia release → Reset
Veiligheid
Rustig, zorgvuldig en afgestemd op jouw lichaam
Heb je last van hoge bloeddruk, hartklachten, epilepsie, zwangerschap, medicatiegebruik of andere medische bijzonderheden? Geef dit vooraf aan, zodat we de sessie veilig kunnen afstemmen.
Afstemmen
Voelt een sessie passend voor jou?
Je hoeft niet precies te weten welke sessie je nodig hebt. Stuur gerust een bericht, dan kijken we samen welke vorm van ademwerk, lichaamswerk of holistische begeleiding past bij waar je nu staat.