Lichaam
Aanraking, massage, lichaamswerk en fascia release brengen de aandacht naar wat je fysiek ervaart, zonder iets te hoeven forceren.
Holistische therapie Castricum
Holistische therapie voor vrouwen uit Castricum
Woon je in Castricum en merk je dat stress of spanning steeds meer ruimte inneemt? Bij Amisha Glow werk je lichaamsgericht en holistisch met adem, zenuwstelsel, aandacht en energie. De praktijk is gevestigd in Heemskerk en is vanuit Castricum goed bereikbaar.
Ruimte om te vertragen
Als je hoofd doorgaat terwijl je lichaam om een pauze vraagt
Je kunt aan de buitenkant veel blijven doen, terwijl je vanbinnen merkt dat ontspannen steeds lastiger wordt. Gedachten blijven zich aandienen, spieren voelen gespannen en zelfs op rustige momenten blijft je systeem alert. Dat kan vermoeiend zijn en het contact met je lichaam naar de achtergrond drukken.
Lichamelijke onrust hoeft niet eerst groter te worden voordat je erbij stil mag staan. Door met aandacht te vertragen, kun je opnieuw leren opmerken wat spanning met je doet en wat op dat moment steunend voelt. Een sessie biedt daar tijd en een rustige bedding voor.
Aandacht voor samenhang
Holistische begeleiding kijkt verder dan één los onderdeel
Bij Amisha Glow staat niet één signaal op zichzelf. Hoe je ademt, hoeveel spanning je vasthoudt, waar je aandacht naartoe gaat en hoe je zenuwstelsel reageert, kunnen elkaar beïnvloeden. Holistisch werken betekent dat deze samenhang wordt meegenomen zonder jou te reduceren tot een klacht.
Afhankelijk van de sessie werkt Diana met massage, lichaamswerk, fascia release, drukpunten, ademwerk of energetische ondersteuning. De begeleiding volgt geen vast stappenplan: er wordt afgestemd op wat jij merkt, welke grenzen je aangeeft en hoeveel ruimte er op dat moment is.
De sessies ondersteunen welzijn, ontspanning, bewustwording en lichaamsbewustzijn. Deze complementaire begeleiding is geen vervanging voor medische of psychologische zorg.
De werkwijze
Werken met wat op dit moment aandacht vraagt
Lichaam, zenuwstelsel, adem en energie bieden ieder een eigen ingang. In een sessie worden ze zorgvuldig op elkaar afgestemd.
Zenuwstelsel
Door eerst te landen en het tempo rustig te houden, krijgt je systeem ruimte om signalen op te merken en stap voor stap te vertragen.
Adem
De adem vormt een directe ingang naar je lichaam en helpt je aanwezig te blijven bij wat zich van moment tot moment aandient.
Energie
Energetisch lichaamswerk ondersteunt de afstemming op plekken waar je zwaarte, drukte of juist weinig verbinding ervaart.
Het aanbod in Heemskerk
Vier sessies, ieder met een eigen ingang
Welke sessie aansluit, hangt af van waar je nu staat en hoeveel verdieping je zoekt. Je kunt de mogelijkheden rustig bekijken en bij twijfel eerst overleggen.
Start Up
Een toegankelijke kennismaking met lichaamsgerichte begeleiding. Deze sessie legt de nadruk op landen, ontspannen en weer voelen wat je lichaam aangeeft.
Ontdek de Start Up sessieGlow Up
Voor momenten waarop hoofd, lichaam en energie vol aanvoelen. Massage, drukpunten en energetisch lichaamswerk komen samen in een verdiepende sessie.
Bekijk de Glow Up sessieReset
Een langere sessie met diepgaand lichaamswerk en fascia release, bedoeld voor wie zorgvuldig aandacht wil geven aan spanning die al langer wordt meegedragen.
Lees over de Reset sessieAdemwerk
Via een begeleide ademreis verplaats je de aandacht van denken naar ervaren. Er is ruimte voor voorbereiding, de adem zelf en rustige integratie achteraf.
Lees meer over ademwerk in HeemskerkWil je eerst alle vormen naast elkaar zien? Bekijk het overzicht van de holistische sessies of lees meer over lichaamsgerichte therapie in Heemskerk.
Een praktijk binnen de regio
Vanuit Castricum naar Amisha Glow
Amisha Glow is niet gevestigd in Castricum. De praktijk bevindt zich in Heemskerk en ontvangt vrouwen uit verschillende plaatsen in de regio, waaronder Castricum.
Vanuit Castricum is de praktijk in Heemskerk goed bereikbaar. Je komt naar één vaste, rustige praktijklocatie waar voldoende tijd wordt genomen om te landen, je vraag te bespreken en de sessie zorgvuldig af te stemmen. Zo kun je bewust even afstand nemen van de drukte van alledag.
Bekijk sessies en tarievenHerken je dit?
Wanneer lichaamsgerichte begeleiding bij je vraag kan aansluiten
Misschien zoek je geen snelle oplossing, maar een plek waar je met aandacht kunt onderzoeken wat jouw lichaam en systeem nodig hebben.
- Je staat vaak aan en vindt het lastig om werkelijk tot rust te komen.
- Je voelt spanning in je lichaam, ook wanneer daar niet altijd woorden voor zijn.
- Je bent veel aan het denken en wilt meer leren waarnemen vanuit je lichaam.
- Je merkt vermoeidheid of overprikkeling en verlangt naar een rustiger tempo.
- Je wilt bewuster omgaan met je adem, grenzen en lichamelijke signalen.
- Je bent nieuwsgierig naar lichaamswerk, fascia release of energetische begeleiding.
Diana Douma
Ervaring combineren met oprechte aandacht
Diana begeleidt sinds 2013 vrouwen en werkt vanuit vijftien jaar praktijkervaring. In haar sessies brengt ze lichaamswerk en energetische aandacht samen met een rustige, intuïtieve en nuchtere manier van werken.
Haar Javaanse afkomst vormt de basis van haar werk. Belangrijk is dat je niets hoeft te presteren: er wordt geluisterd naar wat jij aangeeft en naar het tempo dat jouw lichaam kan volgen.
Lees meer over Diana en haar werkwijzeVeelgestelde vragen
Wat je wilt weten over begeleiding voor vrouwen uit Castricum
Waar kan ik terecht voor holistische therapie als ik in Castricum woon?
Je kunt terecht bij Amisha Glow in Heemskerk. Diana ontvangt in haar praktijk ook vrouwen uit Castricum en andere plaatsen in de regio voor holistische en lichaamsgerichte begeleiding.
Is Amisha Glow gevestigd in Castricum?
Nee, Amisha Glow is gevestigd in Heemskerk. De praktijk heeft geen locatie in Castricum, maar vrouwen uit Castricum zijn van harte welkom in Heemskerk.
Welke sessie past bij stress en spanning?
Dat hangt af van wat je ervaart en hoeveel verdieping je zoekt. De Start Up biedt een zachte kennismaking, de Glow Up brengt hoofd, lichaam en energie samen en de Reset werkt langer en verdiepend met lichaamswerk en fascia release. Tijdens een kennismaking kunnen jullie dit samen afstemmen.
Biedt Amisha Glow ademwerk voor mensen uit Castricum?
Ja. Vrouwen uit Castricum kunnen in Heemskerk terecht voor individueel ademwerk, duo-ademwerk en ademwerk in een kleine groep. De ademwerkpagina beschrijft de vormen en de opbouw van een sessie.
Wat is het verschil tussen holistische en lichaamsgerichte begeleiding?
Bij lichaamsgerichte begeleiding vormt wat je in je lichaam ervaart de belangrijkste ingang. Holistische begeleiding betrekt daarnaast de samenhang met adem, aandacht, zenuwstelsel en energie. In de sessies van Amisha Glow worden deze invalshoeken afgestemd op de persoon en het moment.
Welkom vanuit Castricum
Wil je onderzoeken welke sessie jou kan ondersteunen?
Vanuit Castricum ben je welkom bij Amisha Glow in Heemskerk. Neem contact op als je een vraag hebt of samen wilt afstemmen welke vorm van begeleiding een rustige eerste stap kan zijn.