Ademwerk bij Amisha Glow
Een verfijnde breathwork sessie waarin je via je adem mag vertragen, voelen en opnieuw contact maakt met je lichaam.
Niet harder zoeken. Niet meer analyseren. Maar zakken in je adem, je lichaam en de wijsheid die daar al aanwezig is.
Ademwerk is een lichaamsgerichte vorm van begeleiding waarbij bewuste ademhaling wordt gebruikt om ruimte te maken in je systeem. Tijdens een 1-op-1 ademceremonie bij Amisha Glow word je zorgvuldig begeleid door Diana in een rustige, veilige setting met aandacht voor jouw tempo, grenzen en proces.
De adem kan je helpen om uit het hoofd te komen en weer te voelen wat er in je lichaam leeft. Spanning, emotie, vermoeidheid of innerlijke onrust hoeven niet weggeduwd te worden; ze mogen op een zachte manier aandacht krijgen, zodat er ruimte kan ontstaan voor ontspanning en helderheid.
Een ademwerksessie kan positief doorwerken in je dagelijks leven. Veel mensen ervaren meer rust, lichaamsbewustzijn, energie, emotionele ruimte en verbinding met zichzelf. Het kan ondersteunen wanneer je veel denkt, moeilijk kunt ontspannen of voelt dat je lichaam om vertraging vraagt.
Wat ademwerk kan ondersteunen:
Bewuste ademhaling kan helpen om opgeslagen spanning beter te voelen, emoties op een veilige manier ruimte te geven en meer aanwezigheid in je lichaam te ervaren.
De sessie wordt gedragen door afstemming, muziek, stilte, klank en integratie. Alles gebeurt in jouw tempo, zonder prestatie en zonder iets te hoeven forceren.
Voor vrouwen die willen vertragen, dieper willen voelen en zoeken naar een zachte maar krachtige ingang naar meer rust, bewustzijn en innerlijke verbinding.
Je adem brengt je niet ergens anders heen. Ze brengt je terug naar jezelf.
TEACHINGS
Duo Mentorship
Begeleiden vanuit ervaring, aanwezigheid en vertrouwen
Dit mentorship is voor vrouwen die voelen dat ze met mensen willen werken, maar niet passen in vaste programma’s of methodes.
Je leert bij mij niet wat je moet doen. Je leert hoe je begeleidt op jouw manier.
Ik geef je de basis en begeleid je terwijl je het doet. De rest ontwikkel je zelf, vanuit jouw gevoel en ervaring.
Geen trucjes. Geen vaste volgorde. Wel begeleiding, feedback en oefenen.
Elke sessie:
Je leert terwijl je het doet.
Je hoeft niet af te zijn. Wel bereid om te oefenen en eerlijk te kijken naar jezelf.
Tussen de sessies door:
Ik leer je niet wat je moet doen. Ik leer je hoe je blijft staan terwijl je begeleidt.
Dit is leren door ervaring.
INVESTERING
€444 per maand
Looptijd: 5 maanden
Totaal: €2220
Voel je dat dit bij je past? Stuur me een bericht of plan een kennismaking. Dan kijken we samen of dit mentorship klopt voor jou.
ADEMWERK IN HEEMSKERK
Bewust ademen om te vertragen, voelen en thuiskomen in je lichaam.
Ademwerk, ook wel breathwork genoemd, is een lichaamsgerichte vorm van begeleiding waarbij je de adem gebruikt om uit je hoofd te zakken en opnieuw contact te maken met je lichaam, gevoel en innerlijke rust.
Tijdens een 1-op-1 ademceremonie bij Amisha Glow is er volledige aandacht voor jouw proces. De sessie wordt rustig opgebouwd met landen, afstemming, ademwerk, muziek, klank en integratie, zodat je lichaam stap voor stap mag openen zonder iets te hoeven forceren.
Ademwerk kan helpen om spanning beter te voelen, emoties ruimte te geven en het zenuwstelsel tot meer ontspanning uit te nodigen. Veel mensen ervaren na een ademwerksessie meer helderheid, zachtheid, energie, lichaamsbewustzijn en verbinding met zichzelf.
Deze vorm past bij vrouwen die willen vertragen, vastlopen in praten of voelen dat hun lichaam iets wil loslaten. Ademwerk is geen prestatie, maar een bewuste ceremonie waarin je mag luisteren naar wat je adem en lichaam laten zien.
1 : 1
Een persoonlijke breathwork ceremonie met volledige aandacht voor jouw lichaam, adem en proces. Geschikt als je verdieping zoekt of meer rust en helderheid wilt ervaren.
177,-
Duo
Voor twee personen die samen willen vertragen en toch ieder hun eigen proces mogen volgen. Een rustige setting met aandacht voor veiligheid, bedding en integratie.
€222,-
Groep
In een kleine groep ontstaat een gedragen veld waarin ademwerk, vertraging en ceremonie samenkomen. Met ruimte voor jouw individuele ervaring binnen een zachte bedding.
€88,- p.p.
Op aanvraag of op geplande data
Ademwerk kan subtiel zijn, maar ook intens worden ervaren in lichaam, emoties en zenuwstelsel. Daarom is er vooraf altijd ruimte om fysieke of psychische bijzonderheden te delen. Indien nodig stemmen we zorgvuldig af of ademwerk op dit moment passend is.
Een ademceremonie bij Amisha Glow is bedoeld als ondersteuning bij bewustwording, ontspanning en persoonlijke groei. Het vervangt geen medische of psychologische behandeling. Deelname is altijd vrijwillig en alles gebeurt in afstemming.
Als praten niet meer genoeg voelt en je lichaam om aandacht vraagt, kan ademwerk een passende ingang zijn.
COACHING
Weer voelen wat voor jou klopt.
Blijf je hangen in je hoofd of twijfel je over een keuze?
In een sessie kijken we samen naar wat er echt speelt. Helder, rustig en zonder omwegen.
Via telefoon of videocall, gewoon vanuit je eigen omgeving. Je deelt wat er speelt, en we brengen direct beweging.
Wat je kunt verwachten:
LEVEL UP COACHING
Kies de vorm die past bij wat je op dit moment nodig heeft.
Telefonisch
Een korte belsessie voor een concrete vraag, een moment van onrust of wanneer je snel helderheid nodig heeft.
€ 33
Telefonisch
Meer ruimte om patronen te onderzoeken, keuzes helder te krijgen en echt door te voelen wat er speelt.
€ 66
1-op-1
Persoonlijke begeleiding in een veilige setting, met directe afstemming en ruimte voor verdieping in het moment.
€ 99
Sessies vinden plaats op maandag of in overleg. Betaling vooraf via factuur of betaalverzoek.
